ギックリ腰
ＮＧＯ初です。
生まれて初めてギックリ腰になりました。
ちょっと腰が重いかなぁと思っていたのですが、親戚のおちびちゃんと一緒に、wiiのスキージャンプをしていて、体をかがめて伸ばしたときに、「グキィ」となりました。
これは結構堪えます。
まだ軽傷なのでしょうか、力がヘンに入ると痛いのですが、壁をつたって、ゆっくりゆっくりは歩けます。
この分では、明日は、お仕事を休んで病院です。
今日はとりあえず、腰ベルトをして安静にしておきましょう。
あぁ、痛い。
クビの神経根といい、コシといい、歳をとると（ちってもまだ４８なんですが。。。）もっさく（ボロく）なってきますね。
もう、もっさいなぁ。くっそぅ。。。。
Comments
まあ、この歳になるとそんなもんでしょう。
私も、膝の痛みを抱えていますし、同士ができたって感じです。（大変失礼！）
私も5年前にぎっくり腰になりましたが、それ以降運動をすることを日課にしましたら、全く症状が出なくなりました。日頃の運動をお勧めいたします。
Posted by: 影山 | June 29, 2009 at 08:50 PM
どうも、いかんですわ。。
筋力が落ちてるんですね。
仕事帰りに筋トレいこうかなと思います。
「この歳」ですか。。。
うん、そうですね。
そんな歳なんですね。
気は若いんですが。。。
意識して運動せんといかんですね。
コメントありがとうございます。
Ｂパーティまでには治しますね。
Posted by: NGO | July 01, 2009 at 11:01 PM
> Ｂパーティまでには治しますね。
楽しみにしていますので、お願いしますよ！
何でしたら、車いすを持ってお迎えにまいりましょうか？阪急は、車いすの人にすごく優しいですよ。
あと、ぎっくり腰に一番良いのは、何といっても休養です。変に思われるでしょう？でも、実は、案外体の疲れをいやすのが一番効いたりするんです。
お試しください。
Posted by: 影山 | July 02, 2009 at 07:04 PM
NGOさん、ぎっくり腰ですか。わたしなんか、毎年です。ひどいぎっくり腰も2,3年に１度で起こしています。ひどいのだと、寝たきり2日間、だいたい週末に起こすので会社にも2,3日は出れません。今年は、ひどいのは回避しましたが、軽いのは、3,4回引き起こしています。この状態が、もう10年ぐらい続いています。慢性ですわ。ぎっくり腰をして、はじめて腰の大切さを感じますよね。
Posted by: 岩沙 | July 05, 2009 at 07:51 AM
影山さん＞
かさねがさね、御見舞の御言葉、ありがとうございます。
どうも、いかんですね。
パソコン仕事と打ち合わせが多いので、姿勢がかたまるんでしょうね。
明日から２日間、また東京ですわ。。。
新幹線がまたツライ。。。
岩沙さん＞
御見舞をありがとうございます。
こんなに痛いと思いませんでした。
腰をサポートしてる筋肉を鍛えんといかんのですね。
治ったら、ジムにかよいますわ。（たぶん、三日ボーズ。。。）
Posted by: NGO | July 05, 2009 at 11:10 PM
私は首の骨のヘルニアと無呼吸症候群の疑いで病気休暇中です。
昨年に五十代になってから歳とともに色々でてきます。
私よりはお若いと思いますが、治す時はしっかり治してくださいね。
Posted by: 小川 | July 09, 2009 at 12:11 PM
小川さん＞
コメントをありがとうございます。
小川ＯＭは私より、２コ先輩です。
高校生から見たら、もう区別が付かないくらい肉迫しています。（笑）
無呼吸症候群ですか。。
怖いですね。
寝てるあいだのことですから、なんともなりませんね。
無呼吸になったら、電気ショックで起こすでは、休まりませんし、どうしたらいいんでしょうね。
ご自愛ください。
クビはよく似た感じでしょうか？
私のは頸椎神経根症というのだそうです。
これは結構うっとうしいです。
でもうっとうしいと思っていると、なおうっとうしいので、「うっとうしくない！」と思うようにしています。
お互い、一つっきり換えの利かないカラダですので大切に使いましょう。
Posted by: NGO | July 12, 2009 at 09:47 PM