ギックリ腰

ＮＧＯ初です。
生まれて初めてギックリ腰になりました。
ちょっと腰が重いかなぁと思っていたのですが、親戚のおちびちゃんと一緒に、wiiのスキージャンプをしていて、体をかがめて伸ばしたときに、「グキィ」となりました。
これは結構堪えます。
まだ軽傷なのでしょうか、力がヘンに入ると痛いのですが、壁をつたって、ゆっくりゆっくりは歩けます。
この分では、明日は、お仕事を休んで病院です。
今日はとりあえず、腰ベルトをして安静にしておきましょう。
あぁ、痛い。
クビの神経根といい、コシといい、歳をとると（ちってもまだ４８なんですが。。。）もっさく（ボロく）なってきますね。
もう、もっさいなぁ。くっそぅ。。。。